食欲の・・・秋

こんばんは 　　　　Ａｓｕｋａです

秋といえば、食欲の秋～～～

美味しものがたくさんです！　食べ過ぎ注意です！！

もし、「食べ過ぎてしまった～～～！」という日があっても諦めないで


食べたものは数日かけて体脂肪になるので、食べ過ぎた翌日の調整を意識すれば問題ありません。


特に食物繊維を多く含む野菜や利尿作用のあるカリウムを多く含む食材と水を摂取すると、余分な脂肪や老廃物の排出ができます。

秋の味覚のひとつ、さつまいもには食物繊維やカリウムが豊富で代謝促進効果もあるのでオススメです。

ただし、さつまいものカロリーは決して低くないので、食べ過ぎには注意してくださいね～～






　　　　　　　　　　　　Think ' s   Photo

Ｃｕｔに来店のＭさん
いつもショートなんですが今日もカッコイイstyle！！

 

そしてセットに来店のＲｉｅちゃん。
今日は結婚式に出席。Ｐｒｉｔｔｙ　♥



アンティークな雰囲気できれいです！


おやすみなさい

本日もご来店ありがとうございました。


ご予約は・・・・

０８９６－５６－２１０３

　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｔｈｉｎｋ　ｏｍｏｔｅ