こんばんわ
”ａｙａｋａ”です
今日は、もう真夏を感じさせる暑さ
梅雨が明けるのが怖いですね
私は最近日焼けに困っています
少し外に出るだけですぐ焼けますよね
でも日焼けした肌をそのまま放っておくと
気付かないうちに肌はボロボロになってしまうんです
髪にも肌にもしっかりしたケアをしてあげないといけません
日焼けをしてしまった時は
化粧水などで水分をたっぷり補給し、乳液やクリームなどの油分で保湿をしてあげてください。
体の内側から潤うことも大切なのでしっかり水分補給。
日焼け後の肌は細胞を紫外線から守るためにメラニンを生成します。
このメラニンの蓄積がのちにしみの原因となりますので、
メラニン生成をおさえてくれるビタミンＣを補給することは
とても大切な日焼けケアになります。
そしてこの時季活躍するのが”日焼け止め”
これもしっかり時季によって選んで使うものなんです
１年の中では５月にＵＶＡが強くなるので、
５月頃は、なるべくＰＡの＋が多い日焼け止めを使いましょう。
そして夏に近づくにつれてＵＶＢが強くなってきますので
７～８月には、ＳＰＦ値の高い日焼け止めを使いましょう。
肌も髪も手入れすればするほどキレイになるので
しっかりダメージを受けやすい夏こそお手入れしましょう
ＥＮＪＯＹ ＳＵＭＭＥＲ
では今日も１日お疲れさまでした
明日も頑張りましょう