ず～っと、「マカデミアン」だと思っていたミサミサです
「マカダミア」だったんですね（照）
お土産といえば「マカダミアナッツ」入りの
チョコレートというイメージがあります。
そんなマカダミアナッツ・・・実は、
「ナッツの王様」・・・「ＫＩＮG OF ナッツ」なんだそうです
マカダミアナッツに含まれる油は、
不飽和脂肪酸という体にいい油だそうで、
なかでも、パルミトレイン酸（ＰＯＡ）は、
皮膚細胞の再生や修復に必要な油。
しかし、ＰＯＡは３０代を過ぎると減ってしまうそうで、
アンチエイジング系の化粧品にはＰＯＡを
配合したものも多いそうなのです。
さらに、ＰＯＡだけでなく、ビタミンＥやエピカテキンなどの
抗酸化成分も多く含まれて入る、
美肌＆
アンチエイジングの
強い味方なのです
また、外食をする機会が多い人にも、
マカダミアナッツはオススメ
マカダミアナッツには、
過剰に摂取した塩分を
細胞や体の外に排出させる
カルシウム、カリウム、マグネシウムが豊富
しかもコレステロールはゼロ！！
また不足しがちな食物繊維も１００ｇあたり、６．２ｇと
納豆と同じくらい含まれているのです。
すごいぞマカダミアナツ！！
えらいぞマカダミアナッツ！！
美と健康をキープするために、今日から食生活に
マカダミアナッツを加えてみませんか？？
ミサミサでした 
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