「王家の紋章」を読み返すたび、
自分の心音を地震と勘違いするほど胸が高鳴ります
「ベルサイユのばら」も素敵なのですが（特にアンドレ）
トキメキ度ＭＡＸなのは「王家～」だと思います
アンドレの声優が志垣太郎だったことがショックでした
ミサミサです こんんばんわー
さてさて、古くから「恋をすると女性は綺麗になる」といいますよね
それは、肌の潤いや髪のツヤなど、女性の美と若さをコントロールする
エストロゲンが分泌されるからなのです
そのホルモンを分泌させる司令塔が
脳の視床下部と下垂体なのですが、
この器官はとてもデリケートで環境の影響を
もっとも受けやすい部分なんだそうです
毎日、好奇心旺盛で感情豊かに過ごしていると
脳の中枢が刺激され、女性ホルモンの分泌を促進。
心身ともに若々しさを保つことができます
女性ホルモンが活性化すると・・・
髪がしっとりつややかになる
肌が潤ってハリが出る
身体の免疫力が上がって病気になりにくい
気分が安定して明るく前向きになる
などなどいいことだらけなのです
逆に、毎日同じことの繰り返しで、ときめきや
感動のない生活を続けていたり、
ストレスをため込んだりしていると、
たちまち指令が乱れ、ホルモンのバランスも崩れてしまいます
すると、若くいられるどころか、ささいなことにも
イライラ＆クヨクヨして表情まで暗くなってしまうことも・・・
そうならないためにも、自分の中に眠る
「ときめき力」を目覚めさせましょう
では、女性ホルモンを活性化させる「ときめき」を
持続させるにはどうすれば良いのでしょうか
？？
まずは「気持ちを前向きにする」
ことが大切です
『めんどう、おっくう』『どうせ無理』と後ろ向きな気持ちでは
脳は刺激を受けません
新しいものに出会う努力をする、夢中になれる趣味を探す、
などの日々の過ごし方、心の持ち方次第で、女性ホルモンは
確実に活性化するのです
まずは、心から脳へアプローチを。
前向きな気持ちや自信を持つと、脳もきちんと反応します
いい意味で自分をだます＝その気にさせる ことで
「ときめき力」も自然にアップするのです
☆相手をほめる
☆空想する時間を増やす
☆自分を解放する日を作る など
逆に、気分が沈みがちな人は体からアプローチを
運動や食事などで身体に有効な働きかけをすると
脳が反応してホルモン分泌が促されます
「ときめき力」をよみがえらせるためにまずは体を動かしましょう
☆筋力をつける
☆良質の脂質をとる などが有効なのだそうです
貧血気味なので、まず心からアプローチ
なので私は愛してやまないラーメンズ
のことを
激しく考えながら寝ます
おやすみなさい