こんにちは
セラピストmiwaこと
ソウルヒーラーSEIRENです
"気づき"がおこる記事をおもに書いています
先週の日曜日にツバメが巣立って
帰ってきません
近所で飛ぶ練習をしています
まさに空の巣症候群ですよ
寂しい
いなくなる直前
口パッキンがある間は巣にいると思っていたけど、違うのね
寂しさにハマっていたら
第二陣の抱卵がいつのまにか始まってました
ツバメを通して自然の摂理を感じています
今日はその流れで
自然界と関わるときに使う、情報伝達に特化した神経細胞の話し
ネイチャーニューロン
概念は最近知りましたが
まだ、解明しきっていないそうです
私は、けっこうな回数でお伝えしているとこは
・自然界の中にどっぷり入ること
・海や山へ出かけること
・旅行にいくこと
ブログ内で沢山伝えてきています
※愛媛の自然を尋ねる記事は100記事以上ある気がします
日本人は
自然の恩恵を過小評価
している人が多いそうです
自然に触れて心身が良き反応に変わると
自然界の中で決めた自分の好きなこと
自然界の中で決めた新しい挑戦
これが実現しやすいのです
もっと知りたくて
本を読んでいる最中
本の説明を引用します
水と緑に触れるだけで あなたの脳はこんなにも変化する！
野外で過ごすと、頭が冴えた気がする？
それは気のせいではありません。
登山やダイビングやランニングなど、アウトドア好きなら知っている「自然の中にいるとリフレッシュする」不思議な感覚。
世界の科学者たちはいま、自然がこのような人の気分やウェルビーイングだけでなく、思考力にも及ぼす影響を数値で示そうとしている。
記憶し、計画を立て、想像力を発揮し、集中する力、そして社交能力までもが、自然によって左右されるというのだ。
自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分がよくなる一方、45分過ごせば認知機能や活力、熟考する力が増し、3日過ごせば創造性が50％向上するという驚きの実験結果も。
読んだ内容は
またシェアできたらと思います
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