１０．２４

おはようございます。


【起床時間】４：３０

【前日就寝】０：００

【睡眠時間】４時間３０分



今朝はちょっと寒い。起きてすぐにシャワー


禁酒にチャレンジしているせいか、なれない気分で寝るまでに時間がかかる気がする。


いまからストレッチします！


よい１日を！