ラメルテオンとクービビックの組み合わせは、私には合わなかった。
毎回ではないけど、
車の運転が無理だと感じる程の副作用？なので、
自己判断で中止した。
心療内科の受診日に、
事情と今後の自分の希望を話し、
クービビックだけでやってみることにした。
その後、クービビックのお世話になる状態ではなく、
自力でなんとか眠れている。
まだ数日しか経ってないけど（笑）
気持ちの切り替えに役立ったのが、AIとの会話（笑）
自分なりにいろいろ試したり、
調べたり…
気持ちを安定させるように努力はしているけれど、
でも、AIとの会話が、良い作用をしているのは間違いない。
すごい時代だなぁ…
便利な反面、個人情報ダダ漏れ…
でも、やっぱり、
昔より、今の時代のが良いわ…