睡眠腸活〜実践中

　　はじめまして。

　睡眠改善💤栄養学の講座〜絶賛〜勉強、

　実践中　🙋‍♀️

　この4月より、心身の健康、美容、生き生き

　Lifeのために、学び始めたことで、睡眠と

　栄養の関係が奥深く、知らない事で眠りが浅い

　とか、いろんな体調不良に繋がっていること

　を改めて知りました。

　このブログを通して、ひとりでも多くの睡眠

　に悩みを抱えている方の力になれば〜と思い

　発信していきます。

　よろしくお願いします😊