栄養睡眠カウンセラー 辻 美佑樹です。
お読みくださり、ありがとうございます
突然ですが…
昨晩の睡眠時間はどのくらいですか？
しっかりと眠れていますか？
実は…
成幸する人ほど良く寝ています
睡眠に対する意識が高いんです。
世界のセレブの方たちは
睡眠をことのほか、大切にします。
１番わかりやすい例が、大谷翔平選手です
一流のアスリートが身体を大事にするのは、よく分かると思います。
アスリートは良く寝具のCMに起用されますしね
私達もアスリートと同じです。
身体が健康でなければ、ご自身のやりたい事ができないことが多いです。
不健康な生活をしていたら、病気になりますよね
病気になると、病院へ行ったりするので医療費かかりますよね
病気以外の楽しい事にお金を使いたくないですか
栄養をしっかりと摂って、睡眠改善をしていくと
健康だけでなく、たくさんの良いことありますよ
睡眠や食生活についてお悩みのある方に、
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