朝、駐輪場の片隅に、
花が咲いていた。
地面に活けた一輪挿しみたいに。
どこかの庭かプランターから、ある日、
タネがここに落ちて、
野草化して勝手に咲いたペチュニアでしょうか。
硬い地面に根を張る、孤高の一輪。
見習いたいものだ。
定時で仕事を切り上げて、
帰りに、ジムに寄った。
トレミで、ちょっと走りたかった。
でも走る前に、２０分間だけ筋トレ。
１８:１０には、ダンベルを握っていた。
１８:３０からトレッドミルで走り始めて、
３０分間、５.３km ぐらい。
最後の２分間は５％の傾斜を付けて。
汗かいた。
心身に入って来るものを、
断つことは、難しい。
余計なものが見え、聞こえ、感じられ、
食べもするし、呼吸もする。
自分自身が、余計な人間なのだけど。
削ぎ、落としたい。
断っても断っても五感を通して入ってくるから、
ひたすら捨てて、捨てて、
離れる。
トレッドミルの上でも、
走ることは、
雑巾を絞るみたいに、捨てること。
入ってくるのを断てないまでも、
捨てて、離れる
捨離。
としての、帰りの寄り道。
晩ご飯は、
炒り大豆（福豆）１００g
納豆（４０g）×２つ
サバ缶
米飯１８０g
プロティン（粉末をといた低脂肪乳）
２時間読書。
で、
今の時間。
おやすみなさい。