マイナス思考爆発の状態でも
症状が辛くても、とりあえず
嘘でもいいから、作り笑顔をして
プラスな言葉を発して、目の前の
やるべき事やり続ける！
脳を騙す🧠たまに聞く話。
これが出来たら、きっと色々な事が
上手く行きそう…でも出来ない😭
友達で私より数年後にパニックになった
子が居る。救急車で何回か運ばれたことも
ある。
でも、その子は数回パニック発作を経験して
パニック発作の耐え方みたいのを心得た様で
「なった時はなった時！死にはしない」
って精神に辿り着けたそう。今でも恐れる
こともなく人生を楽しんで過ごしてる。
その子に「不安だし恐怖だよ」と言うと
「恐怖に思ったことなんて無いよ」
「何が心配なの？怖がる意味が分からない｣
と。大人しく過ぎるのを待てばいつか
落ち着くのを知ってるから恐怖も不安
もないそう。
羨ましい限りだよ🥺その精神でその子は
大病も乗り越えたし、今も乗り越え中。
そうなんだよ、不安や恐怖がなければ大丈夫
なんだよ！
私はいつも不安と恐怖がついてまわってる。
過ぎてしまった過去を悔やんで、まだ見ぬ
未来を案じて、今を全然楽しく生きてない🥲
私の脳は全然騙されてくれない🧠
やり方が間違ってるのかなぁ🤔
私の思考さん！もうそろそろ人生折り返しの
歳なんだから、いいかげん楽しい事を
考えようよ！