泣

色んな事をどうしようか悩んでたら、自然と涙があふれてきた。ついでなので、子供のように思いっきり泣いてみた。スッキリした。涙を流すのも、ストレス発散には効果が高いようだ。

気分転換に部屋にあるいらないものを捨てよう。悩んでもしかたないし、行動することで自然と解決していくだろう。

目標がどんどん増えてきた。部屋の目につく場所に目標を書いた紙をはった。携帯の待受も自分の目標に変えた。

財布の中にも目標を書いた紙をいれた。朝起きたとき、夜寝る前、目標を読みあげている。とにかく目標を常に頭にたたきこんで、行動する。弱気になっている場合ではないのだ。前を見よう一歩でも着実にすすんでいれば大丈夫

さて、今日からの目標。腕立てを１５回する。

バストアップするぞー

明日はもっと素敵な私になる。