知ることから始めよう
あなたは第一歩を踏み出しました。
まずは知ることから、現実が動き始めます。
「うちの親って毒親だったんだ」
そう気づくと、
「怒り」が湧いてくると思います。
ずっとずっと、親を罵っていても、解決にはならないのだけど、
まずは、自分の感情に気づくことが大切です。
そこから、なぜ、この苦しさが生まれてきたのかということを
知っていきましょう。
少しずつでいいです。
時間はかかるかもしれないけど、
「親」との和解がやってきます。
それは、現実的に分かり合える和解かもしれないですし、
現実的には距離を置いた上で、静かに心の中で和解をすることかもしれません。
いずれにしても、必ず感情の嵐は沈めることができます。
