平泳ぎを速く泳ぐ為のコツ
【平泳ぎのコツ】
・大前提としてストリームラインがきれいで真っ直ぐである事。(正しいストリームラインをしている人は少ない)
・多くの人が手を掻く時に足が下がってしまう。
・足が下がっているとバランスが崩れる。(手も掻けないしキックも空振りになってしまう)
・キックを斜め下に蹴ることが大事(自然に足が上がり、身体が真っ直ぐになることで足が下がりにくくなる)
☆重要なことは、手を前にして頭をグッといれること、伸びている時におへそとお尻に力を入れることです。
※足が下がってしまう方は、足を上げるのではなく体重を前に乗せるイメージを持って下さい。(自然と身体が真っ直ぐになる)
詳しい説明は動画と一緒に確認してください。
上記のポイントメモして子供と一緒に練習してあげて下さい^^
【平泳ぎのコツ】
・大前提としてストリームラインがきれいで真っ直ぐである事。(正しいストリームラインをしている人は少ない)
・多くの人が手を掻く時に足が下がってしまう。
・足が下がっているとバランスが崩れる。(手も掻けないしキックも空振りになってしまう)
・キックを斜め下に蹴ることが大事(自然に足が上がり、身体が真っ直ぐになることで足が下がりにくくなる)
☆重要なことは、手を前にして頭をグッといれること、伸びている時におへそとお尻に力を入れることです。
※足が下がってしまう方は、足を上げるのではなく体重を前に乗せるイメージを持って下さい。(自然と身体が真っ直ぐになる)
詳しい説明は動画と一緒に確認してください。
上記のポイントメモして子供と一緒に練習してあげて下さい^^