【速く泳ぐためのコツ】
【速く泳ぐためのコツ】
泳ぎの中で注意するべき事
・身体の軸や手の伸ばし方、キックの打ち方
・身体を真っ直ぐに伸ばす
・プレッシャーに負けない精神力
・満足な練習が出来たか(質の高い練習を増やす)
・速く泳ぐ為のイメージを作る
身体を動かす練習を始める前に、必ずその日の目標を立てましょう。
何も考えずに泳いでいるだけでは効率が落ちてしまいます。
貴重な練習時間を有効に活用してくださいね^^
詳しい説明は動画と一緒に確認してください。
上記のポイントメモして子供と一緒に練習してあげて下さい^^
【速く泳ぐためのコツ】
泳ぎの中で注意するべき事
・身体の軸や手の伸ばし方、キックの打ち方
・身体を真っ直ぐに伸ばす
・プレッシャーに負けない精神力
・満足な練習が出来たか(質の高い練習を増やす)
・速く泳ぐ為のイメージを作る
身体を動かす練習を始める前に、必ずその日の目標を立てましょう。
何も考えずに泳いでいるだけでは効率が落ちてしまいます。
貴重な練習時間を有効に活用してくださいね^^
詳しい説明は動画と一緒に確認してください。
上記のポイントメモして子供と一緒に練習してあげて下さい^^