10時起床。
かなりの寝坊。
近所の小学校の開放プールが工事中とのことで、
高井戸の『美しの湯』へ。
新年から意を決して長距離の挑戦中。
本日、自己最長、２キロ水泳。85分。
延べ、4.7キロ。
これだけの距離を泳いだのは久方ぶり。
やればできるじゃん！
サウナで、うっすらと満足感。
水風呂にも久しぶりに入ってやった。
どうだ、今年の俺のやる気！！！
昨日、17回目のテレビ再放送になった、
『ルパン三世 カリオストロの城』（1979年）、
いまだ未見の娘、末っ子に見せる。
皆、興味津々になっていた。
高円寺の『関根精肉店』へ。
家族総出で外食。
肉メイン料理。
新メニューも多かったな。
やや食べ過ぎなり。
《 阪神大震災から20年…５時46分に鎮魂の祈り 「強く生きる」誓い新た 》
《 17歳逮捕 菓子につまようじ 動画サイト模倣か 》
《 三船美佳、離婚決意。高橋ジョージ妻に未練。別に会見、調停へ 》
《 桑田佳祐 紫綬褒章の扱いラジオであらためて謝罪「軽率さゆえ」 》
かなりの寝坊。
近所の小学校の開放プールが工事中とのことで、
高井戸の『美しの湯』へ。
新年から意を決して長距離の挑戦中。
本日、自己最長、２キロ水泳。85分。
延べ、4.7キロ。
これだけの距離を泳いだのは久方ぶり。
やればできるじゃん！
サウナで、うっすらと満足感。
水風呂にも久しぶりに入ってやった。
どうだ、今年の俺のやる気！！！
昨日、17回目のテレビ再放送になった、
『ルパン三世 カリオストロの城』（1979年）、
いまだ未見の娘、末っ子に見せる。
皆、興味津々になっていた。
![ルパン三世 カリオストロの城 [DVD]](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F514pqktzogL._SL160_.jpg)
高円寺の『関根精肉店』へ。
家族総出で外食。
肉メイン料理。
新メニューも多かったな。
やや食べ過ぎなり。
《 阪神大震災から20年…５時46分に鎮魂の祈り 「強く生きる」誓い新た 》
《 17歳逮捕 菓子につまようじ 動画サイト模倣か 》
《 三船美佳、離婚決意。高橋ジョージ妻に未練。別に会見、調停へ 》
《 桑田佳祐 紫綬褒章の扱いラジオであらためて謝罪「軽率さゆえ」 》