体重:73.6kg
朝:8枚切食パン2枚、サラダ（レタス、トマト、卵）、ヤクルト、砂糖なしミルクティー
昼:ナポリタン（玉ねぎ、ピーマン、ウィンナー）
間食:一口チョコ4つ、ポテトチップス少し
夜:ご飯子供用茶碗1杯、餃子（豚ひき肉、キャベツ、ニラ、にんにく）、水菜のゴマドレッシング和え、味噌汁（なめこ、長ネギ、豆腐）、みかん
ギャルダンス2回
体重:73.6kg
朝:8枚切食パン2枚、サラダ（レタス、トマト、卵）、ヤクルト、砂糖なしミルクティー
昼:ナポリタン（玉ねぎ、ピーマン、ウィンナー）
間食:一口チョコ4つ、ポテトチップス少し
夜:ご飯子供用茶碗1杯、餃子（豚ひき肉、キャベツ、ニラ、にんにく）、水菜のゴマドレッシング和え、味噌汁（なめこ、長ネギ、豆腐）、みかん
ギャルダンス2回