73.2kg
朝:食パン8枚切り2枚、レタス、ハム、チーズ、ヤクルト、ヨーグルト
昼:カルボナーラ、サラダ
間食:抹茶ラテ、フォンダンショコラ
夜:カレーライス、ほうれん草と油揚げの味噌汁
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
今日はお昼（間食も）は外食で、食べすぎ
ました…
73.2kg
朝:食パン8枚切り2枚、レタス、ハム、チーズ、ヤクルト、ヨーグルト
昼:カルボナーラ、サラダ
間食:抹茶ラテ、フォンダンショコラ
夜:カレーライス、ほうれん草と油揚げの味噌汁
脂肪燃焼ちゃんさんの背中痩せ2回
たけわきまりなさんの寝たままお腹痩せ2回
たけわきまりなさんの座ってゆれるだけ2回
今日はお昼（間食も）は外食で、食べすぎ
ました…