かわいちづるです
ふと思ったこと
「あなたは素晴らしい」
「あなたは愛されている」
「あなたはそのままで大丈夫」
もしカウンセリングを受けて
こんな言葉を貰った時
あなたはどうしている？
ちゃんと受け取っている？
受け取り拒否しているのであれば
その言葉を口の中で
バリバリ噛み砕いて
飲み込んで
お腹の中に落とす。
落としてみる。
それからが始まり。
受け取り拒否していると
いつまでもそのままだよ？
いま素晴らしくない
いま愛されてない
いま大丈夫じゃない
うん
それでも
自分の中に取り込んでみる
拒絶反応が出るかもしれない
それでも
お腹に馴染むまで
吐き出さない
やってみて〜