私の血圧です。
先日健康診断があって、その 時に測った血圧が高過ぎて焦ってます。
昔から高い方で、数年前は140/90くらいまで落ち着いたけど今年に入って155/100とか。
しかし大きく上振れてしまったのでさすがにヤバいと思ってます。
なのでカップラーメンのストック捨てました（人にあげた）、
そして納豆ご飯を主たるランチとしてトマトジュース毎日飲む。
これをルーティンとします。
あとは夜中にお腹空いてもラーメン食べない、インスタント味噌汁で我慢する。
塩分が気になりがちな味噌汁は、どうやら味噌の成分で逆に血圧には悪くないらしい。
140/90目指します！