寒い冬…
お鍋の季節ですね♡
母がタジン鍋をよく使うので
豚バラ白菜をタジン鍋で
やってみたら…
白菜の美味しさが倍増して
あっという間に
完食でした
普段あまり野菜を食べない息子も
白菜をたくさん食べるので
お鍋っていいなーと思いながら
美味しくいただきました
タジン鍋は
蒸し野菜にとっても向いています
野菜がたくさん食べられる
冬のお鍋は最高です
白菜には
ビタミンCや葉酸
亜鉛やカリウム等が含まれ
抗酸化作用
むくみ予防
美肌効果も期待できます♡
旬のお野菜を美味しくいただき
美肌対策も
外からのケアに加え
内面美容（食事）も少し意識すると
美肌力もアップします♡
60歳の方が40歳に見えたお話
素肌美をつくる
三面美容についてはこちら
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