忘年会シーズン
クリスマスとイベント続きで
胃腸がお疲れモードに
なっていませんか…？
最近のサロンでは
お客様が胃腸疲れによる
肌荒れ
に悩まされているので
皆さまにおすすめしている事
があります♡
ファスティング
です♡
ファスティングは
一定期間
固形物を摂取しない事で
消化器官を
休ませる事ができます♡
消化器官をお休みさせて
あげると…
今まで消化に回っていた
消化酵素が
代謝酵素にまわりはじめて
一気に代謝スイッチが入ります
ファスティングのやり方は
三日間固形物を入れないやり方が
一番取り組みやすく
効果も実感しやすく
おすすめです♡
手軽な
16時間ファスティング
１日ファスティング
などなど
やり方はライフスタイルにより
やりやすい方法で
一度消化器官をお休みさせて
あげましょう♡
身体の毒素を
デトックスして
代謝スイッチをONに♡
一日お水を2リットル
酵素ドリンク350〜400をmlを
目安に
一日でもファスティングしてみると
身体が軽く
胃腸もスッキリ
頭がクリアに
肌荒れ解消
肌のトーンアップ
を実感できると思います♡
最近、胃腸が疲れているな…
という方は
やってみてくださいね
身体もお肌も整えて
最高のクリスマスを
お肌の悩みを
鏡を見るのが楽しくなる毎日に♡♡♡
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