こんにちは
大型連休
いかがお過ごしですか
本日は
日焼け止め選びSPF と PA と その他
光老化の最大の原因は
紫外線のUVAとUVBです
が、近年わかってきた
ことがあります
紫外線UVA・UVBとは別の悪影響３つ
①赤外線 
・温める作用をもつ光
・熱が肌内部にダメージ
をあたえる
シミ、赤み、シワ
など、肌老化を促進 
②可視光線 
近赤外線
・UVAより肌の奥深くに影響
・近赤外線は筋肉まで届く
深いしわ、たるみ
など、深刻な肌老化 
③ブルーライト
・可視光線の一部
・近赤外線も含まれる
肌に炎症、シミ、シワ
など、光老化を促進 
パソコン
テレビ
など
スマホ や リモコン などの微弱の影響は少ない
ブルーライトの
家電はそれほど気にす
る必要はないそう
長時間パソコンを
使う方はブルーライト
対策をおすすめ 
日焼け止め選びは
SPFとPAが基準です
が、
プラスの効果として
参考にしてください
いかがでしたか
日焼け止め選びも
楽しんでくださいね
今日のおやつ
オートミールバナナパンケーキ
と
グリーンスムージー
＊全ての方に合うものはありません
年齢・体質・アレルギー・肌質
肌悩み等を考慮し参考にしてください
最後まで読んでいただき
いつも ありがとうございます
感謝しています
次回は
日焼け対策について
予定です
それでは
能登半島地震、心より
お祈りしております
できることがあると信じて
＜参考HP＞
・資生堂、赤外線が肌に悪影響を与えるメカニズムを解明 ～進化を続ける資生堂の光研究は3つのタイプの光酸化へ対応～ | 株式会社資生堂のプレスリリース (prtimes.jp)
