こんにちは✨
ミニトマト❤️
素肌美容家、ヨガインストラクター
毎日ノーファンデのYUKAです❤️
今日の私のオヤツをご紹介します。
ミニトマト❤️
ミニトマトは、甘くてフルーツ感覚で食べられますので、オヤツ代わりに最適です。
持ち運びもラップに包んで持っていったり、かさばらないのが良いですね✨
ミニトマトは老化の原因となる活性酸素を除去するリコピンが豊富に含まれていますから、美肌効果もバッチリ！
以前お味噌汁もオヤツとしていただいていることをブログでご紹介させていただきました。
よろしければご覧ください↓
コンビニで売られているようなチョコやポテチなどのお菓子は、砂糖や酸化した油がたくさん使われていることが多いです。
お肌のことを考えるとなるべく避けたいものです。
でも、急にお菓子をもう食べない！と決意することは、心が折れてしまうし、それが出来るならもう実践しているよ、という方も多いと思います。
ですから、まずはおやつタイムをなくすのではなく、何か食べるのであれば体に良いものにシフトすることから始めてみてはいかがですか？？
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