今日は金曜日
スポーツクラブNAS中山
🌃 FRIDAY NIGHT 🌃
今日も夜遅くのレッスンにご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
ストレッチポール 30
夜は寒い日が続きますね。🌿室温高くして体を緩めていきましょう。🌿
久々のゴリゴリも気持ちいいですね
今日も片付けを手伝ったいただき
ありがとうございました。
RITMOS 45
WUからハードでしたね
ワチャワチャもあり！
リクエストもあり！
現行のキョトンっ！もあり
最高でした。
今日も盛り上がっていただき
ありがとうございました。
BODYCOMBAT 45
うん。最近なんだろう～
酸素薄くないですか
今日も全員で45分
👏クリアできました👏
久々の方もがんばれましたね。
そう。辛いときや疲れた時は
みんなから力をもらいましょう！
私が煽りにいきます
今日は声だししていただき
ありがとうございました。
いただきました
わぁ～これおいしいやつだ
いつもありがとうございます。
それでは
良いこといっぱいありますように‼️
🎄良い一週間を‼️🎄
また江戸っ子になりました
今年はあと2回です！！
2024年1月スタート‼️
RITMOS#76
新曲発表会
スポーツクラブNAS中山
12/10(日)7:00~
予約開始！
NAS会員様他店舗利用料が
時間内に限り無料です。
ルネサンス港南台
予約受付中‼️
アスリエ熊谷
予約受付中‼️
皆様のお越しをおまちしています。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。