岩盤

昨日岩盤浴に行ってきたよ(^O^)/
最初はお風呂でゴシッゴシッ!!!と髪顔体を洗い廊下を歩いて直ぐ隣にある岩盤浴に行き10分くらいで汗だくになりました。しかも02貸し切りだし誰もいないから岩盤浴から出て大広間でちょっと横になって寝てからカプセルの岩盤浴に入り温度をマックスにされて20分耐えて岩盤浴はもぅ限界な為・・・最後にお風呂にまた髪顔体を洗い歯を磨き上がりました。
だいぶ体が軽くなった感じです(^3^)

寒くて・・・

午前にカヌーの練習するつもりが寝坊。
午後は練習しましたが、風邪が強く寒い!!ってか気温がマイナスだったから痛いしゲートが揺れて練習にならん！

以上。