こちらがその検査結果です。
やはりというや予想通り・・・
乳製品が恐ろしいほどに反応が出ています。
右にいくほど反応がでていますので、
気をつける食品になります。
プロテインも飲んでいましたが、ホエイですので
気をつけなければなりません。
意外でしたが、アーモンドやピスタチオなども高いです。
穀物でも逆にピーナッツは、低いので食べても
アレルギーが少なく炎症が起こりにくいということになります。
スーパーなどで間違えて買わないようにする必要があります。
ちなにみカカオ豆も高かったです。
チョコレートやココアの主原料です。
そういえばココアを飲んだときも下痢になったような気がします。
これを見て今日から気をつけていこうと思います。
食べると調子が悪くなる→
調子が悪いときは、死んでいるのと同じ
時間がもったいない体がだるいし楽しくない
そう思うと大好きだったチーズやピザ、チョコレートを
もし友人宅で勧められても
「ピザあるよ、伊之助もどう？」
「食べたいのはやまやまだけど・・」
と言えそうです。たぶん・・・笑
しかしこの制約を取り入れることにより優れた判断を
下せる新しい一歩となる可能性があると思いました。