朝食
頑張りました💪
しっかり作りました
ここ最近
毎朝
簡単に済ませ過ぎていたからね
そして
なんとなく
だるい症状が続いていた
これは
夏バテの予感？？？
いや
まだなってない
なる前に
阻止せねば👊
ということで
炭水化物
たんぱく質
ミネラル
脂質
これらをバランス良く
摂取すること
一週間
体調より早く
気持ちが上がって来た！
そしたら
身体も快調になって来た！
やっぱり
バランスの摂れた栄養は
肝心です！
特に朝にね！
活字中毒(katsuji-junkie)わたぼうでした！
では
また来る日まで
ばいばーい✋
梅雨明けた！
毎日フルーツ生活
推奨します！
⬇️ ⬇️ ⬇️
