気がつけば・・・
手帳の「今月の目標」の
「ジムに週３で行く!!」が
「週２」になり、
それがさらに「週１」になっていました。
いけない、いけない。
気合いを入れ直さなくちゃ！！
ところで、皆さんには毎月の目標はありますか？
ほぼ毎月勉強会を開催させていただいている、
温泉旅館の源泉館さんでは、スタッフさんたちに
今月の目標を書いてもらうことが習慣になっています。
これは一年前、一番最初に皆で書いた目標です。
一枚書くのに１時間かかりました。
それが今ではたった10分で、もっとカラフルに
もっと楽しく書けるようになりました！
スタッフさんたちは、繰り返し目標を考えることで、
自然と今月の目標を意識するようになりました。
意識が変われば行動も変わってきますからね！！
源泉館さんのように毎月の目標を、ニューズレターに
同封すれば、より意識も高まります。
それが難しければ、私のように手帳に書き込むだけでも
気持ちが引き締まりますよ。
さてと・・・
気持ちだけでなくお腹も引き締めなくちゃ
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■本日の体重：-0.5kg
ジム週１は死守します!!
(↑自分への言い聞かせ)
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