1月4日

ダイエット始めたが

体重計がない・・・

とりあえず 食事制限中

今年も

正月ぶとり

1月3日時点 91ｷﾛ

ダイエットする！

11/1

朝飯後 82.8kg

ジムでｳｫｰｷﾝｸﾞ&ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ﾊﾞﾘ筋トレ&ｽｲﾑ後 81.2kg

疲れた･･･

今回目標は年末迄に78kg