健検

日本健康マスター検定のエキスパートコースの合格通知が届きました🌸
本当に難しかった〜〜
食、運動、睡眠、心、がん対策、救急の知識、高齢家族の健康、女性の健康、口、感染症、社会の仕組みなどなど範囲も広く大変でした。
でも勉強しながら自分の身体とも向き合える良い経験になりました。
専門に特化した試験は様々ありますが、健康という広くて深い問題を集約した教科書は今までなかったのではないかと、友人の管理栄養士の女性が言っていました。人生100年時代の現実は高齢社会、健康年齢を上げる大変さなどなど課題は山積しています。
俳優というお仕事もとても過酷なので、自分も結構ガタがきています。
健康リテラシーをあげてより良い人生目指していきます〜〜

浄瑠璃寺の桜。