ローフード

生肉や生魚はローフードですよ

リビングフードではないですが
わたしはベジタリアンやベーガンではないから、ダイエット中は特にお肉を食べます



でも今養殖の魚やお肉も抗生物質で育てているものがほとんどだからなるべくオーガニックなお肉を探して食べるようにしています