江河です。少しずつ秋の予感も感じつつ
夏の暑さにも一息つけるこのごろですね
お盆休み明けで身体がまだ慣れない方もいらっしゃるのではないでしょうか
そんな方は一息ついて深呼吸を
息詰まる、息つく間もない、息をのむ
自然と息、呼吸に繋がる言葉がたくさんありますが、日々、息つく間もない忙しい時間を過ごしていると、気付かぬうちに呼吸も浅くなっている事が多いようです、そのうちどんどん息が詰まってきて、大きなため息をつく
無意識の事ですが、たまにはゆっくり深呼吸をして息抜きもしましょう
人の自然な呼吸のリズムは海の波のリズムとほぼ同じリズムという不思議な話も聞いたことがあります
息をのむ瞬間
