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• 週1と週2 ジムなどはどちらがいい？？
• 体作りの順番…とまではいかないが。
• 仕事終わりに。。
• 捻挫とタオルギャザーの相性は悪すぎる。
• 仕事の終わりに。
• 捻挫をもってる人は坂道でスプリットスクワットを。
• ダイエットと便秘
• 捻挫は得意です。
• 40代の方は共感できるのでは…と書きましたが
• 40代の方は共感できるのでは？
• 仕事の終わりに。。体を動かす以外で見つかった腰痛予防
• お腹にある筋肉。腹直筋を使うのを実感するために
• 4連休の睡眠は？
• トレーニングの順番で一番最初にお腹はあまり持っていきたくない。
• 電車にのってる時でも姿勢を意識してる人は？？
• 昨日の内田篤人さんの言葉は響く。。。
• 首が痛いなら鎖骨と肩甲骨を！！
• トレーナーという仕事
• 今日は仕事がお休み
• 懸垂を見れば体の特徴がわかる！

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