東京都渋谷区笹塚2丁目（京王線）で
パーソナルストレッチ&自重トレーニングのお店をやっています😌
→完全予約制・完全個室
慢性的な
・腰痛
・肩こり
・ストレートネック
・猫背など
で悩んでいる人はぜひストレッチを受けてみてください😌
ダイエットやゴルフ、テニスのスキルUPにも
ストレッチ&自重トレーニングは相性良し！！
ぜひお試しください！！
出張も承っております！
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［トレーナー］
今回のテーマは
「健康」です
20代が思う健康と60代が思う健康
は違ってくることが多い。
年齢が若ければ
見た目を重視する傾向が強く
年齢が高くなるにつれ
機能面を重視する傾向があります。
実際にお客様と接していても
そう実感します☺️
健康の考えは人それぞれですが
例えば
筋トレやピラティスをして
見た目は理想にどんどん向かっているのに
冷え性やぎっくり腰に悩み
毎年のように風邪をひいていたり。。。
こういうもったいない
身体作りをしている方々が
メニューを見直すきっかけになるような
ブログを今年書いていきたいと思いますし
今年から身体作りを始める人へは
身体の内側も外側もしっかり変える！
というのを
意識してもらえるブログを
書いていきたい
と思います☺️
今年も何卒よろしくお願いいたします！！
・猫背や腰痛を治すためにストレッチを受けたい！
・足痩せやウエストを細くするトレーニングを受けたい！
・ストレッチの方法を知りたい！
・お家できる自重トレーニングを知りたい！
など
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