決心…

しました！！

今日からダイエット開始！！

今日の朝何気に体重計に乗ってみたら

なんとっ！！



体重が増えているではありませんか

確かに最近、おなかのお肉があつくなってきたような

気はしていましたが…。

気のせい、気のせい…と気付かないふりをしてきました




もう気付かないふりは限界ですね



ということでできることから始めていくことにします！！


まず

１．駅のエスカレーター、エレベーターは使わない


２．朝ごはんを食べる


３．おなかまわりに力を入れて歩く





とこんな感じで。

無理なことは続きませんからね～。




今日の朝から実行しました。


が、毎日の習慣って恐ろしい

無意識にエスカレーターに乗ろうとしてしまった

階段を使ったからといってそんなにエネルギー消費量は変わらない気もしますが。

一応決めたことだから。





むむむ～。相方と会うときまでにはなんとか元に戻したい。

欲を言えば元より減らした～い！！