7/17 AM練習 岩岡神社

今日から二部練習１日目。

午前は距離走です。

・柔軟

・アップ

・体操

・ドリル

・クロカンジョグ

・流し

・ダウン

暑いのも分かるけど、簡単に遅れだすのはあかんかな。

体調管理しっかりしとかないと

骨折からやっと動けるようになった、ひなたは先ずウォーキングから。