7/10 練習 自宅前今日は神社が使えないので、自宅前にて駅伝コースタイムトライアルです。 ・アップ ・柔軟、補強 ・ドリル ・流し ・タイムトライアル ・流し ・ダウン りゅうのすけ、さあや、みひろが自己ベストのタイムがでました。 ご褒美に自販機のジュースです。
