7/8 練習 岩岡神社

今週、まともに練習したのが月曜日だけなので、今日はしっかりスピード練習しました。

・アップ

・体操

・流し

・400ｍインターバル

・流し

・ダウン

ことねが今日は粘り強く走れていました。この意識を毎日ね！