7/8 練習 岩岡神社今週、まともに練習したのが月曜日だけなので、今日はしっかりスピード練習しました。 ・アップ ・体操 ・流し ・400mインターバル ・流し ・ダウン ことねが今日は粘り強く走れていました。この意識を毎日ね!