6/13 練習 岩岡神社

レース後なので、いつも通り疲れ取りのジョグです。

・アップ

・体操

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

ひなたはレースに出てないのですが、自主的にみんなよりペース上げて走ってました。そりゃ、強くなるよね。

こっちのひなたは先ずTシャツを入れて、ズボン上げなさい。

速い選手は走りもかっこいいけど、身だしなみもかっこいいよ。