6/10 練習 岩岡神社

昨日、頑張っておいたので、今日は距離短めの軽めジョグです。

・アップ

・体操

・クロカンジョグ

・流し

・ダウン

・マッサージ

とうごの大量の汗はなんか心配ですが、明日の動きみて練習内容決めよかな。