5/19 練習 岩岡神社

木曜日はノーランデイですが、ドリルや今日はサッカーボール使っての、大腿筋や大殿筋、ハムを中心に太腿周りの強化です。

・アップ

・体操

・サッカー

・ダウン

もともと球技の苦手な子が多いので、子ども達同士で遊びの中で知らず知らずのうちに鍛えれてて、走れるようになったが理想なので、これも練習の一環です。