5/1 練習 自宅前

今日まで高学年と低学年と別れての練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・スクワット

・ジョグ

・流し

・ダウン

低学年はことねがラストペースアップして走っていました。

設定ペースで行くだけでもいいんやけど、他に頑張ってる子がいるなら、自分もって気持ちで練習してほしいな。

その辺りは肉食系でガツガツといかないと強くならないよ。