3/20 AM練習 岩岡神社

今日から二日間、合宿代わりの二部練習日です。

まず、午前中はスピード練習です。

・柔軟

・アップ

・ドリル

・ペース走

・流し

・ダウン

陽太は遅れそうになりながらでも、後半よく粘っていました。