3/9 練習 岩岡公園

まだ筋肉痛が残ってるので、今日ももう一日疲れ取りのジョグです。

・アップ

・体操

・ペースフリージョグ

・流し

・ドッチボール

・ダウン

これで一旦疲れ取りは終わり。

もう明日は来週の三木ナイターに向けての追い込み練習です。