1/16 練習 岩岡神社

昨日しっかりポイント練習になったので、今日は軽めのジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ジョグ

・流し

・ダウン

今日はみな余裕持って練習こなしていました。

明日はユニバーでスピード練習です。