12/26 AM練習 岩岡神社今日から二日間二部練習です。 まず、午前練習はジョグです。 ・アップ ・柔軟 ・ドリル ・馬跳び ・ジョグ ・流し ・ダウン まずはクロカンでLSDです。 それぞれラストペースアップして走っていました。
