12/10 練習 岩岡公園

今週、疲れ取りしかしてないので、ちょっと頑張ったスピード練習です。

・アップ

・体操

・500ｍインターバル

・流し

・ダウン

・マッサージ

5年生3人が全く動いてませんでした。

今週大丈夫かいな。。。