6/29 練習 岩岡神社

休み明けのスピード練習はペース走から

・アップ

・体操

・ペース走

・流し

・リレー

・ダウン

暑い中ですが、リレーも含めまずまずのスピード練習が出来ました。全体的に強くなってますね。